20.05.2020. 8 клас

Жонглювання м'ячем

Жонглювання м'ячем - дуже важлива вправа. По-перше, вона необхідна для ефективної обробки м'яча. По-друге, вона розвиває швидкість реакції, вчить контролювати увагу; щільно вести м'яча, що дуже важливо для гри в футбол.
Щоб підняти м'яч у повітря, прокоти стопу назад по верхній частині м'яча, підчепи його носком і підкинь догори.
Підкидай м'яча прямою стопою. Якщо підняти догори носок, можна втратити контроль над м'ячем. Якщо ти досяг успіхів,  спробуй підкидати м'яч обома ногами по черзі. Роби кидки вище.

 Жонглювання стегном Жонглювання головою
 
М'яч відбивай лобом. Ноги постав нарізно.
Гра в жонглювання
Усі водять м'яч, поки ведучий не дасть команду: «Догори!» Тоді всі підкидають м'яч догори й починають жонглювати ним. Перемагає той, у кого м'яч впаде останнім.

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Опрацювати правила гри у футбол. 5-11 класи

Зображення
Правила гри в футбол. Основні футбольні правила. Правила гри у футбол записані в спеціальному регламенті, який затверджений Міжнародною федерацією і Радою  регіональних асоціацій. Даний звід статей визначає порядок офіційних змагань. Варто відзначити, що перші  правила футболу коротко були сформульовані ще в 1863 році британською асоціацією. У сучасному вигляді  регламент розробляється УЄФА і ФІФА. Він враховує всі найменші нюанси футболу: від реклами на екіпіровці  гравця до матеріалу виготовлення сітки воріт.  Загальні правила У матчі беруть участь лише дві команди. Кількість гравців з кожної сторони обмежується одинадцятьма з  урахуванням воротаря. Єдиним снарядом вважається м'яч. Польові гравці мають право контролювати і бити по  ньому тільки ногами, за винятком викидання ауту. Правила воротаря у футболі трохи відрізняються. Голкіпери  можуть ловити м'яч руками, але утримувати снаряд у повітрі заборонено більше 6 секунд. Основн...
Докладніше

Навчально-польові збори 11 клас

Зображення
Запитання 1 Кому з указаних командирів належить організовувати спостереження ? варіанти відповідей   всі відповіді вірні;     командиру взводу;     командиру відділення;     командиру роти Запитання 2 Орієнтир - добре видимий місцевий предмет або елемент рельєфу, вкажіть чи може бути орієнтиром перехрестя доріг ? варіанти відповідей   так;     ні. Запитання 3 Вкажіть яка із форм доповіді спостерігача є правильною ? варіанти відповідей   всі відповіді вірні.     в напрямку орієнтира N 2 біля куща -кулемет противника;      орієнтир два -вліво 50, ближче 100, біля куща -кулемет противника;     виявлено кулемет противника, орієнтир два -вліво 50, ближче 100. Запитання 4 Для чого на місцевості призначаються орієнтири ? варіанти відповідей   ...
Докладніше

Опрацювати правила гри з волейболу 5-11 класи

Зображення
Основна відмінність шкільного волейболу від дорослого — це висота натягу сітки. Якщо в офіційних правилах висота сітки зафіксована на рівні 243 см, то для дітей  до 14 років не рекомендується піднімати її вище 220 см, а для старшокласників — вище 235 см. Також школярам рекомендується грати з полегшеним м’ячем В іншому ж правила гри однакові, і далі ми розберемо їх по пунктам. Зупинимося і на популярній дитячій різновиди волейболу — пионербол. Зміст 1. Правила і сенс гри в кількох фразах 2. Трохи історії 3. Загальні положення правил 4. Технічні параметри 5. Про розстановку гравців на майданчику і їх амплуа 6. Основні елементи гри і їх відображення в правилах 7. Щодо подання 8 . Про прийомі м’яча, пасе і нападаючому ударі 9. Про пляжний волейбол 10. пионербол Волейбол — гра енергійний і рухливий, але не контактна, а комбінаційна. У великому волейболі кожен гравець команди має чітку спеціалізацію на майданчику. Цей вид спорту дуже корисний для загального фізичного розвитку д...
Докладніше