15.05.2020. 5 клас
Урок №8
Тема: Стрибок в довжину з місця
Стрибок - природний спосіб долання перешкод, який характеризується короткочасним нервово - м'язовим зусиллям. Стрибкові вправи сприяють зміцненню м'язів ніг, розвивається сила, швидкість, гнучкість, спритність, навчають орієнтуватися у просторі.
Правила безпеки
- перед початком занять слід обов'язково робити розминку. Вона допоможе розігріти м'язи та підготувати організм до підвищеного навантаження.
- стрибати потрібно тільки в спортивному взутті.
- після стрибка м'яко приземлитися на гімнастичні мати або яму для стрибків.
- найголовніше в стрибках - навчитися м'яко приземлятися.
Техніка стрибка
![техніка стрибка](https://disted.edu.vn.ua/media/images/fizra/l_atl/5_rik/u_06/05.jpg)
Коментарі
Дописати коментар